إدارة الوزن
- خسارة دهون منطقة الخصر مع الحفاظ على العضلات
- سكر دم أكثر ثباتًا ورغبة أقل في الأكل
- طاقة أعلى طوال اليوم
كل طبق متوازن عن قصد.
بروتين وألياف ودهون صحية وفيتامينات بالكميات المناسبة لجسمك. على هذا تُبنى خطتك.
Next available: Tomorrow, 4:00 PM
طعامٌ يعمل لصالح جسمك، لا ضدّه.
خطط تغذية شخصية مع د. هاجر حسين، أخصائية التغذية العلاجية. مصممة حول صحتك وروتينك اليومي والأطعمة التي تحبها فعلًا.
د. هاجر حسين★★★★★بروتينسلمون، بيض، حمص
أليافخضار ورقية، خيار
دهون صحيةأفوكادو، سمسم
فيتاميناتطماطم، جزر
مرّر لترى ما في الطبق
تعرّف على د. هاجر حسين
أخصائية التغذية العلاجية ومؤسسة Smart Nutrition
تبني د. هاجر خطتك حول حياتك الحقيقية: مواعيدك، ميزانيتك، سفرة عيلتك وتاريخك الطبي. بدون تجويع، وبدون حميات منسوخة، ومع سبب واضح وراء كل تغيير.
- عميل تمت متابعته
- متوسط التقييم
- وصلوا لهدفهم
أشخاص حقيقيون، نتائج ثابتة
كل خطة مختلفة، لذلك كل نتيجة مختلفة. بعض العملاء وافقوا على مشاركة تجربتهم.
تمت المشاركة بموافقة كتابية من كل عميل. النتائج تختلف من شخص لآخر.
داخل جسمك
01الأيض ومنطقة الخصر
شاهد ما يغيّره كل برنامج
استمر في التمرير لتتابع أثر كل خطة داخل الجسم.
أهداف معتادة لكل برنامج، والنتائج تختلف من شخص لآخر.
اعرف أرقامك في 30 ثانية
احسب مؤشر كتلة الجسم وعدد السعرات المبدئي. ابعت النتيجة لد. هاجر وهي هتشرحلك معناها بالنسبة لك.
هذه تقديرات للبالغين وليست تشخيصًا، ولا تنطبق أثناء الحمل أو مع بعض الحالات المرضية.
1,480سعر
يومك بالجرامات
تقسيم مبدئي لسعراتك حسب هدفك.
- بروتين
- كربوهيدرات
- دهون
ماذا يحدث بعد الإرسال
- أرسل نتيجتكضغطة واحدة تفتح واتساب وأرقامك مكتوبة جاهزة.
- د. هاجر تراجعهاترد خلال يوم عمل واحد وتشرح لك معنى أرقامك.
- احصل على خطتك الأولىاحجز استشارة واخرج بخطة مصممة لك.
افتح في خرائط جوجل
زُر العيادة
مواعيد العمل
لا تستطيع الحضور إلى العيادة؟احجز استشارتك بمكالمة فيديو من أي مكان داخل مصر أو خارجها، وستحصل على نفس الخطة الشخصية ونفس المتابعة عبر واتساب.